Срочные меры.

Спецодежда.

Продаются специальные лечебные колготки с распределенным давлением - они стимулируют кровоток и сжимают . Сосуды растягиваются застойной кровью, как трикотажные штаны на коленках, теряя присущую им эластичность. Надевайте лечебные колготки когда встанете утром, и не снимайте их целый день. Давление, создаваемое ими, указывается на упаковке в миллиметрах ртутного столба. Оно максимально в районе лодыжки и постепенно убывает снизу вверх, способствуя тем самым оттоку крови к сердцу. Начинайте с умеренного давления -15-20 мм рт.ст.(1-2-я степень). Спрашивайте лечебные колготки и гольфы в аптеках. Не путайте специальный лечебный вариант с обычными тугими (их еще называют поддерживающими) чулками или колготками. Их действие прямо противоположное. Они равномерно тугие во всех своих частях, а поскольку верх намного шире лодыжки, он сжимается ими сильнее. В результате, вместо того чтобы подталкивать кровь снизу в сторону сердца, они, наоборот, перекрывают ей выход, и она только сильнее растягивает вены.

.

Один из простейшх способов облегчить мучения - принимать утром и вечером по половине таблетки аспирина. Он не только уменьшает любую боль, но и снижает свертываемость крови, т.е. защищает от тромбоза.

Гравитация.

Три раза в день на 5-10 минут поднимайте ноги выше уровня сердца. Лежа, подсуньте под пятки подушки или откиньтесь в шезлонге и поставьте ступни на стол. Тем самым вы берете в союзники силу тяжести, откачивав из ног лишнюю кровь и облегчав дискомфорт. Такой гравитационный дренаж снижает в венах и окружающих тканях давление, которое стимулирует болевые рецепторы.



Поделиться в соц. сетях

0
You do not have permission to comment on

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>