Срочные меры.

Спецодежда.

Продаются специальные лечебные колготки с распределенным давлением - они стимулируют кровоток и сжимают . Сосуды растягиваются застойной кровью, как трикотажные штаны на коленках, теряя присущую им эластичность. Надевайте лечебные колготки когда встанете утром, и не снимайте их целый день. Давление, создаваемое ими, указывается на упаковке в миллиметрах ртутного столба. Оно максимально в районе лодыжки и постепенно убывает снизу вверх, способствуя тем самым оттоку крови к сердцу. Начинайте с умеренного давления -15-20 мм рт.ст.(1-2-я степень). Спрашивайте лечебные колготки и гольфы в аптеках. Не путайте специальный лечебный вариант с обычными тугими (их еще называют поддерживающими) чулками или колготками. Их действие прямо противоположное. Они равномерно тугие во всех своих частях, а поскольку верх намного шире лодыжки, он сжимается ими сильнее. В результате, вместо того чтобы подталкивать кровь снизу в сторону сердца, они, наоборот, перекрывают ей выход, и она только сильнее растягивает .

.

Один из простейшх способов облегчить мучения - принимать утром и вечером по половине таблетки аспирина. Он не только уменьшает любую боль, но и снижает свертываемость крови, т.е. защищает от тромбоза.

Гравитация.

Три раза в день на 5-10 минут поднимайте ноги выше уровня сердца. Лежа, подсуньте под пятки подушки или откиньтесь в шезлонге и поставьте ступни на стол. Тем самым вы берете в союзники силу тяжести, откачивав из ног лишнюю кровь и облегчав дискомфорт. Такой гравитационный дренаж снижает в венах и окружающих тканях давление, которое стимулирует болевые рецепторы.



Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика