Архив метки: растирание

Лечение физкультурой.

 Хватит валяться.

Некоторые находят, что физические упражнения избавляют от головной боли напряжения. Другие говорят,

Срочные меры

Приложите лед.

Это первое средство против болей в бедре, замечает д-р Джон Сайенко. Положите на бедро тонкое Читать далее Срочные меры

Срочные меры.

Подгоните плот.

Мнемоническое правило лечения травм Плот означает:подъем, Лед, Отдых и Тугая повязка. Поднять Читать далее Срочные меры.

Профилактика.

Супинаторы.

Эти профилированные вкладыши в обувь помогают поддерживать стопу. Супинатор - первое средство защиты Читать далее Профилактика.