Записи с меткой «расслабление»

Приемы саморегуляции

Расслабление.

Когда человек испытывает стресс, он напряжен как психологически, так и физически, а при напряжении мышц усиливается боль в суставах. Порочный Прочитать остальную часть записи »

Психотерапия.

Подключите воображение.

Представьте боль в шее как шар определенного размера, цвета и текстуры. Он может быть величиной с Прочитать остальную часть записи »

Приемы саморегуляции.

Измените отношение к боли.

Испытывая боль, старайтесь расслабиться, чтобы облегчить ее восприятие.  Если удастся расслабиться, Прочитать остальную часть записи »

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика