Архив метки: йога

Лечение физкультурой.

Мышечный насос.

Не стойте и не сидите неподвижно больше 2 минут подряд. Иначе в слабых венах будет застаиваться кровь. Читать далее Лечение физкультурой.

Лечение физкультурой.

Утряска.

Если живот переполнен после праздничного пиршества, прогуляйтесь, прежде чем глотать антациды. Легкая Читать далее Лечение физкультурой.

Лечение физкультурой.

Преклоните колено.

В этом положении для растяжки сгибателя бедра, рекомендованном Томасом Миди, хирургом-ортопедом, Читать далее Лечение физкультурой.

Лечение физкультурой.

Потопали.

Миллионы людей страдают от боли и травм в коленных суставах. Большинства таких болей, растяжений и остеоартроза можно было бы избежать, сбросив вес и подкачав мышцы ног. Дело в том, что мускулатура Читать далее Лечение физкультурой.

Лечение физкультурой.

Подъем!

В большинстве случаев боли в спине постельный режим ни к чему. В движении выздоровление наступает Читать далее Лечение физкультурой.