Архив метки: голень

Лечение физкультурой.

 Хватит валяться.

Некоторые находят, что физические упражнения избавляют от головной боли напряжения. Другие говорят,

Профилактика.

Взвешивание.

Лишний вес приводит к сдавливанию вен в поясе и паху. Это замедляет кровообращение и способствует застою Читать далее Профилактика.

Профилактика.

Ходите с подпяточником.

Врач-ортопед Майлз Шнейдер говорит, что при боли в голени после травмы необходимо разгрузить Читать далее Профилактика.

Срочные меры.

Подгоните плот.

Мнемоническое правило лечения травм Плот означает:подъем, Лед, Отдых и Тугая повязка. Поднять Читать далее Срочные меры.