Архив метки: астенопия

Траволечение

Очанка.

В названии этой травки не случайно слышится слово "очи". Когда сильно напрягаете глаза, пейте ее настой Читать далее Траволечение

Профилактика

Производственная гимнастик.

Фокусировка на близком двухмерном объекте типа компьютерного экрана Читать далее Профилактика

Витамины и биоактивные пищевые добавки

Витамины группы В.

Недостаток этих витаминов чреват астенопией. Японское исследование показало, что инъекции витамина В12 улучшают состояние людей. глаза которых утомляются при работе на компьютере. Действительно, один из Читать далее Витамины и биоактивные пищевые добавки

Советы диетолога

Подкормите глаза.    

Ешьте больше овощей и фруктов, особенно богатых антиоксидантным витамином С. Чем больше аскорбиновой кислоты, тем полезнее для глаз, особенно сильно устающих. Дефецит витамина С может немного повысить их Читать далее Советы диетолога