Советы диетолога

Осторожнее с чипсами.

Кроме того осторожнее с баранками, сухарями и любой пищей, которую приходиться грызть. Слишком торопливая еда тоже опасна для слизистой, считает стоматолог Джонатан Шип.

Проверка чувствительности.

Многие специалисты уверены, что в небольшом проценте случаев афтозные язвы вызываются пищевой аллергией. К типичным аллергенам относятся томаты,шоколад, зерновые, сыр, коровье молоко и цитрусовые.

Йогурт- ежедневно.

"Возьмите за правило каждый день съедать не менее четырех столовых ложек неароматизированного йогурта, это предупредить появление язв во рту",- настаивает д-р Джером Лит. Некоторым это средство прекрасно помогает.


Насытить организм фолатом.

"Частое появление афт бывает связано с недостатком железа или фолата",- объясняет диетолог Чери Калбом. Она рекомендует собственный коктейль, богатый фолиевой кислотой и другими питательными веществами. Пропустите через соковыжималку два листа браунколи и по мелкому пучку петрушки и шпината с четырьмя-пятью морковками. В моркови много бета-каротина, который тоже, как показывают наблюдения, способствует заживлению афт.



Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика