Советы диетолога

Осторожнее с чипсами.

Кроме того осторожнее с баранками, сухарями и любой пищей, которую приходиться грызть. Слишком торопливая еда тоже опасна для слизистой, считает стоматолог Джонатан Шип.

Проверка чувствительности.

Многие специалисты уверены, что в небольшом проценте случаев афтозные язвы вызываются пищевой аллергией. К типичным аллергенам относятся томаты,шоколад, зерновые, сыр, коровье молоко и цитрусовые.

Йогурт- ежедневно.

"Возьмите за правило каждый день съедать не менее четырех столовых ложек неароматизированного йогурта, это предупредить появление язв во рту",- настаивает д-р Джером Лит. Некоторым это средство прекрасно помогает.


Насытить организм фолатом.

"Частое появление афт бывает связано с недостатком железа или фолата",- объясняет диетолог Чери Калбом. Она рекомендует собственный коктейль, богатый фолиевой кислотой и другими питательными веществами. Пропустите через соковыжималку два листа браунколи и по мелкому пучку петрушки и шпината с четырьмя-пятью морковками. В моркови много бета-каротина, который тоже, как показывают наблюдения, способствует заживлению афт.



Поделиться в соц. сетях

0
You do not have permission to comment on

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>