Траволечение.

Пиретрум.

Не ждите, пока вам станет совсем больно, и принимайте пиретрум. Этот родственник одуванчика и календулы издавна используется для предотвращения головных болей всех типов. Но профессиональные медики не обращали внимание на это народное средство вплоть до 1985 г. , когда проведенное в Великобритании исследование с участием 270 пациентов, страдающих мигренью, показало, что у 70% головные боли стали реже и слабее благодаря ежедневному приему листьев пиретрума. Если вы пользуетесь этим средством в профилактических средствах, требуется достаточно долгое время, чтобы оценить его эффективность. Нужно принимать по 125 мг ежедневно на протяжении шести-восьми недель.

Успокаивающий сбор.

Когда при головной боли напряжения голову словно сжимает в тисках, принимайте в небольших дозах растительную пищевую добавку, в которую входит смесь валерианы, пассифлоры и шлемника. Это сочетание трав помогает расслабить мышцы плеч, шеи и головы. Валериана замечательно расслабляет нервную систему, снимает напряжение и уменьшает ощущение боли. Пассифлора и шлемник помогают успокоиться при стрессе. Если вы ожидаете, что на вас вот-вот обрушится стресс, который приведет к головной боли напряжения, эти успокаивающие травы смягчат удар. Следуйте рекомендациям производителей, если купите смесь в виде готовой пищевой добавки. Обычно нужно принимать по 225 мг с пищей или водой два раза в день. Если вы пользуетесь настойкой, в которой соединены эти три травы, то пейте по 10 капель три-четыре раза в день.

.

Хорошим растительным средством для профилактики мигрени служит розмарин. Как и , он способствует поддерживанию кровеносных сосудов в расширенном состоянии. Попробуйте пить по чашке розмаринового напитка ежедневно. Заваривайте чайную ложку травы на чашку.

Гинкго.

Как утверждают фитотерапевты , это растение улучшает кровоснабжение мозга, помогает поддерживать тонус сосудов и не дает веществам, вызывающим воспаление, проникать через сосудистую стенку. Следовательно, оно способствует предотвращению начального сужения сосудов и ишемии (недостаток крови), которые наблюдаются при классической мигрени. Вещества, содержащиеся в гинкго, также предотвращают воспаление и аллергические реакции, которые вносят свой вклад в возникновение головных болей. В одном исследовании гинкго облегчал головные боли у 80 % людей, большинство которых страдали от постоянных мигреней. Для профилактики мигрени рекомендуется принимать гинкго в виде капсул со стандартизированным экстрактом, 40 мг на капсулу, два-три раза в день. Показано, что гинкго выступает в нежелательные взаимодействия с некоторыми лекарствами (ингибиторами моноаминоксидазы), и его ни в коем случае нельзя принимать одновременно с аспирином или другими нестероидными препаратами.

.

Имбирь блокирует тромбоксан А2, предотвращая высвобождение веществ, заставляющих кровеносные сосуды расширяться, т.е. он обеспечивает равномерный ток крови, что важно для предотвращения приступов мигрени. Имбирь приятен на вкус, и его используют по-разному: добавляют свежий имбирь в сок, съедают кусочек японского соленого имбиря, пользуются свежим или сушеным размолотым имбирем для готовки или каждый день едят кусочек-другой имбирной карамели.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика