Приемы саморегуляции.

imgpreviewКлассика на все времена.

Может быть, Моцарта прогонит вашу головную , говорит д-р Дон Кемпбелл. Д.Кемпбелл рассказывает историю женщины, у которой были сильные головные боли; она уже отчаялась найти облегчение. По указанию специалиста по музыкальной терапии она начала слушать симфонии Моцарта. Через некоторое время головные боли отступили. При головных болях, вызванных стрессом, музыка дает поразительный эффект, если использовать ее одновременно с обычными лекарствами. Найдите то, что успокаивает вас. Музыка должна быть мягкой, тихой и мелодичной.

Басы, потише!

Возможно, вы любите усиливать басы на своей стереосистеме. Если да, то это не поможет вам от головной боли. Ваша пульсирует сама по себе, и ей не нужен метроном. Громко отбиваемый музыкальный ритм усилит головную боль, поскольку он в буквальном смысле заставит ваше сердце стучать сильнее, накашивая больше крови в мозг. Слушайте более мягкую, медленную, успокаивающую музыку.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика