Профилактика.

Защита от солнца.

Никогда не смотрите прямо на него незащищенными глазами, даже во время затмения. Вы можете прижечь сетчатку, как бумагу через лупу.

Искусственные слезы.

 Пара капель поможет  защититься от хронического пощипывания, вызываемого сухостью, например в жарко натопленном помещении. Искусственные слезы выпускаются разной вязкости, а первая их капля может вызвать легкое жжение. Не бес покойтесь - вторая принесет облегчение.

 Бальзам на брови.

Восковой бальзам для губ, нанесенный на брови или верхние веки, образует водонепроницаемый барьер, который не дает солнцезащитному крему просачиваться вам в , когда вы потеете. Не пользуйтесь средствами, содержащими ментол: их испарения  раздражают .

Бандана.

Лента вокруг лба не дает стекать в глаза краске для волос или раствору для химической завивки.

Экран от жира.

Это приспособление защитит глаза от брызг во время жарки.

Лак  для волос.

Распыляйте аэрозоль с закрытыми глазами, а потом сразу же уходите от туда, где в воздухе не висит  облако распыленного лака.

От себя.

Используя любые бытовые спреи, даже не токсичные, направляйте струю как можно дальше от лица. С едкими химикатами работайте только в хорошо проветриваемом помещении. Открывая сосуд с едким веществом (вообще с любым продуктом, который выделяет летучие пары, например, с нашатырем), отворачивайтесь.

Автомобилисту на заметку.

При подзарядке севшего аккумулятора может брызгать и дымить едкая кислота. Не проводите  этой операции, если не уверены, что сделаете все правильно.  Обязательно надевайте химические и перчатки.

Защита от хлорки.

Пользуйтесь в бассейне очками для плавания.

До последней .

Если врач назначил вам глазные капли, они должны оставаться в глазах, а не течь по щекам. Откиньте голову назад и введите одну-две капли за нижнее века. Подержите глаза закрытыми 2 минуты или нажмите пальцами на их внутренние углы.   Это заставит капли впитаться в глаза, не проникая в кровь.

Отдых для глаз.

Достаточно просто оторваться от внимательного чтения или аналогичного занятия. Каждые 10 минут отводите глаза от страницы или экрана компьютера и смотрите вдаль или просто давайте взгляду расфокусироваться.

С помощью карандаша.

Глазные мышцы, уставшие от долгой фиксации взгляда на экране компьютера " разминать" следующим простейшим упражнением. Сфокусируйте взор на кончике карандаша. Медленно приближайте его к носу ( не позволяя расплываться в глазах), а потом отводите подальше. Повторяйте это в течение минуты с 20- минутным интервалом.

Освещение.

Тусклый свет или яркие блики перенапрягают глазные мышцы, которые пытаются удерживать зрачок в неестественном расширенном или суженном положении. Оптимальный вариант - неяркая лампа над головой и светильник, направленный на ваши бумаги.

Очки.

Если они сползают на кончик носа, мышцы, двигающие глазами, пытаются удерживать взгляд в неестественном положении и пере напрягаются. То же происходит с другими мышцами, если вы носите плохо подобранные очки. Проверяйтесь у окулиста хотя бы раз в год для профилактики и, естественно, если ухудшится .

Средства индивидуальной защиты.

Прополка, стрижка газона, окраска стен, мытье кистей в растворителе и тому подобные домашние дела чреваты попаданием в глаза инородных тел и едких веществ. Защитные очки устранят эту проблему.

Руки прочь!

Даже если глаза очень чешутся, не трите их. Расчесывая, вы только обостряете раздражение и можете ненароком поцарапать роговицу, что грозит пожизненным ухудшением зрения и даже слепотой.

Ночные слезы.

Если раздражение никак не проходит, зуд в глазах, который мешает спать, можно успокоить безрецептурной  слезной мазью. Это средство держится в глазах и успокаивает их дольше, чем обычные искусственные слезы, однако мешает смотреть (образует мутноватую пленку), поэтому годится для ночного применения.

Зри в корень.

Поскольку бороться с любым раздражением легче, если известна его причина, припомните, что вы делали накануне и не было ли это вредно для глаз. Может, у вас, скажем, аллергия на кошек, а вы гостили у пожружки-кошатницы? Или вы заснули в контактных линзах? Обычно, осветив память, удается быстро подобрать оптимальное лечение.

Коварные капли.

Подумайте еще разок, стоит ли "осветлять" покрасневшие глаза сосудосуживающими каплями. Эстетического эффекта вы, конечно, добьетесь, однако это чревато привыканием к лекарству и зависимостью от него.  Как наркоману или алкоголику, вам придется постепенно повышать дозу, доведя ее до вредного уровня, иначе глаза будут краснее, чем раньше.

Проверка контактов.

Глаза часто краснеют от соринки или пыльцы, попавшей под контактную линзу. Снимите и проверьте. Кроме того, линзы, старея, пропускают к глазам все меньше кислорода. Организму приходится компенсировать это, усиливая их кровоснабжение. В результате капилляры расширяются и глаза краснеют. Сходите к офтальмологу - может, пора просто сменить линзы?

Борьба с аллергией.

Если вы объясняете раздражение глаз именно этой причиной, используйте антигистаминные и противовоспалительные  капли. Следуйте указаниям на упаковке.

Личная .

Выделения из больных глаз бывают полны микробов, которые легко приживутся на окружающих или вернутся на хозяина, если не соблюдать чистоту. Мойте горячей водой все, чем вы дотрагивались до глаз или вытирали слезы, особенно руки.

Прощай, косметика.

При глазных инфекциях главные подозреваемые - тушь, карандаш, тени. Выбрасывайте косметику, которой пользовались во время болезни или купили не менее полугода назад. Это рассадник болезней.



Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика