Витамины и биоактивные пищевые добавки.

.

Эта аминокислота подавляет размножение вируса простого герпеса. Исследования показывают, что рацион, богатой вредной для вируса аминокислотой, останавливает инфекцию. При первых признаках обострения принимайте по 500-1500 мг лизина ежедневно. Сохраняйте эту дозировку до исчезновения симптомов. Если уже появились пузырьки, принимайте 3000 мг лизина в день, пока они не пройдут. Перед использованием этой добавки посоветуйтесь с врачом, особенно если беременны или кормите грудью.

Витамин С.

Следующей вашей линией обороны должна стать аскорбиновая кислота с биофлавоноидами. Биофлавоноиды, сходные по антиоксидантным свойствам с витамином С, помогают ослабить боль и воспаление при герпесе. В одном исследовании 20 человек с герпесом принимали по 600 мг витамина С и биофлавоноиды трижды в день в течении трех дней. Другим 20 испытуемым давали в течение того же срока по 1000 мг этих веществ пять раз в день. Еще 10 человек получали плацебо (неактивное вещество, не отличимое от добавок). Принимаемые добавки не позволили начавшемуся обострению дойти до стадии пузырьков. Наилучшие результаты такая терапия дала, когда ее начали применять при первых намеках на симптомы. Кроме того, биодобавки быстро подавили активизировавшийся . У принимавших дозы по 1000 мг симптомы прошли через четыре дня, а у получавших плацебо – через десять. Для профилактики обострений принимайте 1000 мг витамина С с биофлавоноидами ежедневно. А чтобы ускорить выздоровление – до 3000 мг аскорбиновой кислоты в день (в несколько приемов) и 1000 мг кверцетина – одного из широко доступных биофлавоноидов.

.

Увеличив потребление цинка, вы уменьшите частоту, продолжительность и тяжесть герпетических приступов. При обострении герпеса рекомендуется принимать 50 мг цинка в день в несколько приемов с едой. Для профилактики хватает 20 мг/сут. Поскольку усиленное потребление цинка чревато дефицитом меди, на каждые 25 мг первого микроэлемента надо принимать 1-2 мг второго.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика