Советы диетолога.

- хорошо, алгинин - плохо.

Исследования показывают, что диета, богатая лизинги и бедная аргинином, может помешать вирусу герпеса вылезти на поверхность. Дело в том, что для размножения вирусу нужен именно , а лизин, наоборот, блокирует этот процесс. Поскольку не в ладах с химией, его легко обмануть, подсунув ему лизин вместо аргинина.
В одном исследовании больные генитальным герпесом принимали по 1000 мг лизина ежедневно на протяжении 6 месяцев, в то же время исключив из своей диеты пищу, богатую аргинином. По оценкам авторов, эффективность лизина в качестве профилактического средства составила 74%. В 50 г твердого сыра содержится более 1000 мг лизина; в паре яиц - 900 мг; в отличной из свиной вырезки - почти 2000 мг. К богатым аргинином видам пищи относятся шоколад, горох, орехи и пиво ( не обязательно полностью отказываться от этих продуктов, но вы должны компенсировать их пищей, богатой лизином). Чтобы поддержать высокий уровень лизина, принимайте от 500 до 1500 мг в день при первых признаках обострения герпеса и продолжайте , пока симптомы не исчезнут. Если у вас обострение, принимайте 9000 мг в день, пока изъязвления не заживут, и еще четыре пять-дней после этого.

Бобовые.

Чашка темной фасоли, чечевицы или бобов сои содержит более 2500 мг лизина. Если вы готовите фасолевый или чечевичный суп, щедро приправьте его соусом из острого стручкового перца, также обладающего антигерпетическими свойствами.

Больше щелочи.

Некоторым людям переход на щелочную диету помогает предотвратить обострения герпеса и быстрее выздороветь. Это означает, что нужно есть больше фруктов (за исключением цитрусовых, которые слишком кислые), овощей, морских водорослей, таких, как ламинария и нори, проса, семечек и трав; в то же время меньше мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, хлеба, выпечки, орехов и алкоголя.



Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика