Архив рубрики «Боль в ступнях»

Массаж.

Прижмите межпальцевую складку.

Точечный массаж очень полезен при болях в стопе. Одна действенная рефлекторная точка находится на складке Прочитать остальную часть записи »

Траволечение.

Ванночка с ароматами.

Специалисты по ароматерапии часто рекомендуют добавить по 10 капель можжевелового и лавандового масла Прочитать остальную часть записи »

Лечение физкультурой.

Смените упражнения.

Если вы бегун, то садитесь на велотренажер, чтобы потренировать сердце. Займитесь плаванием, хотя бы на Прочитать остальную часть записи »

Профилактика.

Супинаторы.

Эти профилированные вкладыши в обувь помогают поддерживать стопу. Супинатор - первое средство защиты Прочитать остальную часть записи »

Срочные меры.

Лед.

Прикладывайте лед к ногам на 15-20 минут один-два раза в день. Чтобы полностью снять воспаление, делайте Прочитать остальную часть записи »

Обратиться к врачу, если…

...чувствуете тошноту. Тошнота говорит о сильной травме, например о разрыве сухожилия или Прочитать остальную часть записи »

Причины.

В большинстве случаев боли в ступне обусловлены либо подошвенным фасцитом (воспалением фиброзной ткани, лежащей Прочитать остальную часть записи »

Симптомы.

         Боль в ступнях - от тупой перемежающейся ломоты в пятке до острой, не утихающей боли. В Прочитать остальную часть записи »

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика