Архив рубрики: Боль в колене

Траволечение.

Покупаем бромелаин.

Этот фермент, содержащийся в ананасе, рекомендуется как натуральное противоспалительное средство, ускоряющее заживление. Таблетки бромелаина продаются в аптеках. Согласно инструкции, надо принимать до Читать далее Траволечение.

Лечение физкультурой.

Потопали.

Миллионы людей страдают от боли и травм в коленных суставах. Большинства таких болей, растяжений и остеоартроза можно было бы избежать, сбросив вес и подкачав мышцы ног. Дело в том, что мускулатура Читать далее Лечение физкультурой.

Профилактика.

Облегчим себе жизнь.

Чтобы колени не болели от остеоартроза и травм, надо первым делом сбросить лишний вес. Логика очевидна: чем мы легче, тем меньшее давление испытывают коленные суставы. Если в гололед бросить в багажник мешок Читать далее Профилактика.

Срочные меры.

Умейте отступить.

Если вдруг возникла острая боль в колене, не дающая его полностью распрямить, нужно сразу же обеспечить ему покой. Посидите или полежите несколько минут - возможно, все пройдет. Но вставайте на ноги осторожно Читать далее Срочные меры.

Обратитесь к врачу, если….

....болит вокруг надколенника, когда поднимаешься и спускаешься по ступенькам, причем это в первый раз и уже не меньше двух дней; Читать далее Обратитесь к врачу, если….