Ингаляция.
Если в горле запершило, напустите в раковину горячую воду, наклонитесь над ней, накройтесь банным полотенцем и глубоко вдыхайте пар ртом в течение 5 минут и повторяйте процедуру несколько раз в день.
Заморозка.
Если горло болит, поглотайте толченный лед.
Полоскание.
Теплая соленая вода за считанные минуты успокоит болезненное воспаление слизистой. Это же средство убивает микробов. Разведите чайную ложку поваренной соли в стакане теплой воды, запрокиньте голову и полощите горло. Повторяйте по мере необходимости.
Ибупрофен.
Это средство помогает от воспаления и боли не хуже аспирина, но лучше переносится желудком.
Соленая клизма.
Вариант полоскания. Наполните резиновую грушу теплой соленой водой (примерно 0,5 л), нагнитесь над раковиной и брызгайте себе в горло. Это лучше обычного полоскания. Боль в горле во многом обусловлена мышечным спазмом. А этот способ расслабляет мышцы. Он так же расширяет кровеносные сосуды, которые несут к воспаленному месту полезные субстанции. Например, если вы принимаете антибиотики, их концентрация в этой зоне возрастает.
Леденцы.
Леденцы "от горла" приятно его холодят. Они не ускоряют выздоровление, но на некоторое время облегчают боль.
Мороженое.
Это средство наверняка избавит вас от дискомфорта в горле. Оно холодное и, ко всему прочему, вкусное.
Промывание.
Быстро помогает способ, предлагаемый д-ром Эриком Андерсоном. Втягивайте носом соленую воду, чтобы она стекла в глотку. Для этого растворите чайную ложку поваренной соли в 180 мл теплой воды. Наклонитесь над раковиной, наливайте понемногу раствор в сложенную ковшиком ладонь и делайте маленькие "понюшки". Повторяйте эту процедуру трижды в день три дня подряд. Потом снизьте частоту до двух раз в день и, наконец, до одного, пока горло не пройдет.