Советы диетолога.

Водолечение.

Обезвоженные мышцы устают быстрее. Профессор Карл Филдс советует пить побольше, ведь вода нужна для транспорта минеральных веществ и электролитов, которые помогают мышцам сокращаться. Однако напитки с кофеином (кофе, чай, кола) помогают плохо, поскольку обладают мочегонными свойствами, т.е.заставляют терять больше воды, чем дают сами. Лучше минеральная, соки и специальные спортивные напитки.



Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Содержание
Хочешь новую статью?

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту. :

Рассылка блога
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Немного рекламы
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Немного юмора
Статистика
Яндекс.Метрика