Психотерапия.

Подключите воображение.

Представьте боль в шее как шар определенного размера, цвета и текстуры. Он может быть величиной с горошину или с баскетбольный мяч. Представьте теперь, как он растет. Боль тут же усилится. Потом заставьте его сжаться, стать меньше, чем в самом начале, но не исчезать полностью. Представьте, как он превращается в жидкость, которая стекает по вашей руке, капает на землю и там вновь собирается в шарик. Подбейте его ногой или швырните рукой, чтобы он улетел в космос. Проследите, как он теряется из глаз. В результате боль должна утихнуть. Нужно делать такое упражнение в течение 10 минут дважды в день плюс при обострениях боли.



Поделиться в соц. сетях

0

Одна мысль про “Психотерапия.”

You do not have permission to comment on

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>