Лечение физкультурой.

Выдавим .

Если научиться работать лобково-копчиковой мышцей(ЛКМ), проходящей между анусом и гениталиями, вы сумеете сознательно расслаблять ее во время полового акта. При расслаблении ЛКМ введение полового члена будет менее болезненным. Тренируйтесь так: трижды во время каждого мочеиспускания напрягайте эту часть таза, стараясь полностью остановить струю. Напрягите как можно сильнее, считайте до 5-10 и расслабляйтесь. Повторите трижды.



Поделиться в соц. сетях

0
You do not have permission to comment on

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>