Витамины и биоактивные пищевые добавки.

Поливитамины.

Принимайте регулярно хорошие поливитаминные препараты с микроэлементами и включайте в рацион продукты, богатые кальцием, магнием, витаминами С и группы В. Большинство этих веществ так или иначе влияют на уровень гормонов, от которых зависит состояние молочных желез.

Витамин Е.

При болезненности молочных желез очень полезен витамин Е. Научно подтвержденных данных на этот счет пока не получено, но есть основания рекомендовать витамин Е, поскольку известно, что он сглаживает колебания уровня женских половых гормонов. По наблюдениям д-ра Янкаускас, желаемый эффект витамин Е оказывает в дозе 200-400 МЕ/сут. Принимать больше 600 МЕ в день можно только по назначению врача.



Поделиться в соц. сетях

0
You do not have permission to comment on

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>