Как победить боль!

Массаж глазницы.

Большим и указательным пальцами осторожно нажимайте на ее костный край. Начинайте с верхнего внутреннего угла и продвигайтесь вдоль верхней границы к наружнему углу, а потом по скуле к носу. Надавливайте на разные точки этого края по 10-20 секунд.

Точечный массаж.

Сразу обоими большими пальцами нажимайте на точки, расположенные на верхнем краю глазницы у переносицы. Давите вверх в находящуюся там очнь чувствительную костную впадину в течение 2 минут, сосредоточившись  на медленном, глубоком дыхании. Тщательно мойте руки перед тем как подносить их к глазам.

В Мой Мир

0

Tweet